كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟
التخلص من رائحة الفم الكريهة
*** أسباب الرائحة الكريهة للفم:
1) عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بشكل كافي، مما يساهم في ظهور التسوس الذي يسبب رائحة الفم الكريهة أحيانا، وهناك أيضا أسباب مثل التهاب الحنجرة واللوزتين، وأحيانا يكون السبب المعدة،وهي أمورتؤدي إلى ظهور البكتريا التي تسبب رائحة النفس الكريهة.
2) حميتك الغذائية تتدخل بشكل كبير في رائحة النفس، يجب أن تعلم أن البكتريا تتغذى مثلك وتقوم بإخراج الفضلات مثلك وهي الفضلات التي تسبب رائحة كريهة للفم، لهذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين تساهم في نشاط البكتريا.
3) تصعب إزالة الخلايا الميتة من الفم الجاف، وهي التي تعلق باللثة وتسبب رائحة الأنفاس الكريهة.
*** الأساليب التي تتجنب بها رائحة الفم الكريهة
1) قم بغسل أسنانك مرتين على الأقل يوميا، كل مرة لا تنقص مدتها عن دقيقتين.
2) أيضا قم بتنظيف لسانك، من الداخل خصوصا، ففيه العديد من البقاع التي تمثل مكانا جيدا للبكتريا، ويمكنك الاستعانة بمنظفات للسان.
3) أكثر من تناول الأطعمة ذات الرائحة المنعشة مثل الفواكه والخضروات الصحية والمشروبات مثل الشاي الأخضر، ولا تكثر من الاعتماد على الأشياء التي تنعش رائحة الفم مثل العلكة أو حبات النعناع فتأثيرها لا يدوم إلا وقت قصير.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
*** أسباب الرائحة الكريهة للفم:
1) عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بشكل كافي، مما يساهم في ظهور التسوس الذي يسبب رائحة الفم الكريهة أحيانا، وهناك أيضا أسباب مثل التهاب الحنجرة واللوزتين، وأحيانا يكون السبب المعدة،وهي أمورتؤدي إلى ظهور البكتريا التي تسبب رائحة النفس الكريهة.
2) حميتك الغذائية تتدخل بشكل كبير في رائحة النفس، يجب أن تعلم أن البكتريا تتغذى مثلك وتقوم بإخراج الفضلات مثلك وهي الفضلات التي تسبب رائحة كريهة للفم، لهذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين تساهم في نشاط البكتريا.
3) تصعب إزالة الخلايا الميتة من الفم الجاف، وهي التي تعلق باللثة وتسبب رائحة الأنفاس الكريهة.
*** الأساليب التي تتجنب بها رائحة الفم الكريهة
1) قم بغسل أسنانك مرتين على الأقل يوميا، كل مرة لا تنقص مدتها عن دقيقتين.
2) أيضا قم بتنظيف لسانك، من الداخل خصوصا، ففيه العديد من البقاع التي تمثل مكانا جيدا للبكتريا، ويمكنك الاستعانة بمنظفات للسان.
3) أكثر من تناول الأطعمة ذات الرائحة المنعشة مثل الفواكه والخضروات الصحية والمشروبات مثل الشاي الأخضر، ولا تكثر من الاعتماد على الأشياء التي تنعش رائحة الفم مثل العلكة أو حبات النعناع فتأثيرها لا يدوم إلا وقت قصير.
شاركها!:
أمين سيفاو
اسمي أمين سيفاو من المغرب مواليد 0 أحب التدوين بشكل دائم لانه يجعلني مسرور عندما اشارك معكم أشياء مفيدة تهمني وتهمكم
لا يوجد تعليقات على " كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ "